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老来重返读书时光
http://www.hljnews.cn 2015-12-02 10:35 来源:中国老年报

  退休前忙忙碌碌,喜欢阅读但苦于没有多少闲暇。退休后,有了大把的空闲,又有阅读的嗜好,却并太不清楚阅读的方向。作为过来人,我就有过这样的亲历,经过多年的摸索、观察,对老年人读什么书好,慢慢地有所领悟,今不揣浅陋,抛砖引玉。

  我认为,应根据老年人自身的生活环境和特点,从三个方面进行读书和学习,使得心态平和,跟上形势,愉快地度过人生的晚年。

  一是读一些有关心理学方面的书,使心态调整到适合的位置,抛弃旧的观念,接受新鲜事物,客观地对待当前社会发展中遇到的新问题。一时还不能认识不能接受时,不要急,慢慢来,等一等,忍一忍。常言道,忍一时,风平浪静,退一步,海阔天空。

  这方面的书籍很多,比如曾奇峰所著的《你不知道的自己》,是《心理医生对你说丛书》系列之一。她会让你认识你所不了解的自己。如何摆脱焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧的心理问题,如何做一个身心健康的人,书中资深治疗师所写的手记、随笔、杂文等等,就像他们做治疗一样,反映了他们的价值观、个性特点、处事风格等,会让你受益匪浅。

  二是读一些医学养生方面的书,增长一些健康方面的知识,做好自我保健,改变传统的生活陋习。比如,不脏不净吃了没病,活着干,死了算。所以许多人不知道珍惜生命,不懂得自我保健。不是快乐的生活,而是凑合着过。这方面的书籍有:《幸福老年健康枕边书》《不生病的智慧》《求医不如求已》《黄帝内经养生》等等。

  三是读点文学方面的书,如唐诗宋词。这是中国古典文学史上的精华,读起来好听,朗朗上口,百读不厌。既能陶冶情操,又振奋精神。可读性强的小说有《平凡的世界》《穆斯林的葬礼》《狼图腾》等。

  阅读作为人类获取信息、传承知识的主要手段,更是人类获得精神满足的重要途径。原始阅读是非常美好的事,对老年人尤佳。当你拿起一本书,书是线装白纸,开本宽阔,字大如钱,而且流传有序,有签名,有题跋,有人的温情,这是电子书无法取代的。愿老年读友们重返读书时光,按照各自的兴趣爱好,悦读不止,让书香弥漫心田。

编辑:高利平
 
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